ja je tylko zalewam małą ilością zagotowanej wody i wtedy dodaje do czego tam chce. Zalewanie ugotowanym mlekiem tez ok. Skoro od 3 lat już tak robisz i nie ma negatywnych efektów to samo sobie odpowiedziałeś na pytanie :D
[...] stac jezeli jestes najedzony albo kopiniesz kogos najedzonego ( nawet o tym nie wiedzac ) mozesz doprowadzic do odklejenia sie żołądka ( 0 żartów ) śledziona moze kepnac też wystarczy dobre i celne uderzenie ... mozna też strzelic kogos w burzch jezeli delikfent sie napil wcześniej wody przepukline moze mieć ... ------------------ Moderator
też już kiedyś zakładałem taki post powiem ci tak ktoś mi poradził że fajni9e jest np. 30g białka zmieszac z mała ilością wody i usmażyć bez tłuszczu i było dobre jeszcze coś dodałem dla urozmaicenia i wszystko ok ale poźniej sie dowiedziałem że białko coś traci podczas gdy je smarzymy (chyba że jest inaczej to prosze napisać to bym wrócił do [...]
Jeżeli jesteś przeciętnie sprawny, to jeżeli kiedykolwiek dojdziesz do takiego poziomu jaki prezentują ci kolesie z filmiku, to jeszcze dużo wody upłynie w Wiśle:P a to oczywiście kwestia nie tylko siłowni. Odnośnie treningu to poczytaj podwieszone posty, bo nikt tu wróżką nie jest i nie wie jaki dokładnie Cię interesuje, czy masz jakikolwiek [...]
[...] federacjach sportowych. Jeśli jesteś startującym zawodnikiem, skonsultuj się z odpowiednimi władzami. Dawkowanie: Bierz 1 porcje (3kap) trzy razy dziennie popijając szklanka wody. Stosuj najlepiej około 30 minut przed posiłkami. W dzień treningowy weź jedną z porcji około pół godziny przed wysiłkiem. Porcja: 3 kaps Zawartość: 150 kaps Dostępne [...]
Jak mówiłem, stawiam na nerki. Pij jeszcze więcej wody. Znajomego tak bolało w nocy, że do szpitala pojechał. Okazało się, że to były nerki. Dziwne żeby przy takim słabym cyklu były problemy innej natury. A jak dawkujesz osłonki? Z nerwowością to psychika. Nie którzy mają tak, że wezmą pierwszy strzał czy tabletkę i wkręcają sobie, że im się [...]
kreatyna sama z siebie daje efekt moczopędny pić należy często ,małymi łyczkami nie można dopuszczać do uczucia pragnienia,ale też nie przesadzać i wypijać litra wody na jeden raz
no ja to dopiero poczatkujący jestem , ale duzo trzeba czytac Mysle ze wlasnie metka i do tego prop... nie ma co sie rzucac od razu na glebokie wody . Wypełnij ankiete a chłopaki Ci pomogą
Retencja wody w komórkach mięśniowych wpływa na siłę mięśni no i zwiększony testosteron również. Skończysz cykl i jest spora szansa, że wynik wróci do poprzedniego stanu.
[...] : - oba napoje sa praktycznie bez kalorii / bez wartosci odzywczych. - u mnie szklanka zabija tego napoju chamuje glod, ale powoduja laknienie, jak poprawie 2ma szklankami wody to czuje sie swietnie; - zawieraja slodziki - acesulfam i aspartan (zawierajacy z koleii metanol=)) ale bez przesady, nie jest to dawka ktora zabija, jesli pije sie w [...]
Co do supli, to na jednego nie działa nic, a inny ma efekty od wody z Lichenia. Kwestia wiary i - prawdopodobnie - sensownego połączenia z treningiem, jedzeniem i stylem życia. tak tak tak dobrze gada wodki mu dac biore suplem chyba od czasow kiedy zaczynały pojawiac sie w Polsce i jeszcze wczesniej kombinowało sie cos z zagranicy.Juz sam [...]
[...] co się tak tego poziomu testosteronu uczepiłeś? na saa poziom testosteronu masz wyrzucony x razy ponad normę ;-) a do autora po 30 tabletkach co najwyżej możesz nabrać wody i fatu, tak jak twój kolega%-) Ja jestem od dopingu;) powiem ci ze 30 mety to jest nic;D miske ogarnij lepiej;D a nie mete;D od 21lat dopieru;D a skutki to ze krosty i [...]
Termal faktycznie w twoim przypadku podniesie twardość ale tylko na chwile. Tak naprawde nie wiadomo ile tej wody a ile jeszcze tłuszczu posiadasz.Przydałyby sie fotki. Dieta, białko serwatki:oczywiście Kaizena gdyż cena jest do przyjęcia a jakość niesamowicie dobra. W serwatce znajdziesz to czego szukałeś gdzie indziej, duże ilości glutaminy i [...]
[...] miesniowej przybywa, wolno bardzo ale raczej na pluis niz minus, ale nie spalam szybko tluszczu za to sila mi idzie calkiem niezle. przeczytalem gdzies na forum ze picie wody z cytryna i miodem w czasie treningu jest dobre ale nie napisano do czego. wie ktos moze cos na ten temat? czy to dziala jak oliwa z oliwek ktora rozklada podobno jakies [...]
[...] ucinaj-możesz zacząć z okolic 3500kcal i dodać nieco aktywności Brakuje Ci w diecie warzywa i owoców Brak również źródeł wapnia np.jogurt nat/kefir+wysoko zmineralizowane wody jak muszynianka/piwniczanka Urozmaić ten ryż brązowy dając np.kaszę gryczaną(wzbogacisz dietę w magnez) bądź ziemniaki(bogate źródło potasu) Dobrze by też było,gdybyś [...]
nie ma sensu brać z fazą nasycenia bierz: w dni treningowe 5g rano i 5g po treningu w dni nietreningowe 5g rano do każdej porcji glukoza lub carbo lub tauryna lub ALA Wody ile wlezie min 3-4 litry dziennie moim zdaniem
j/w - wody ile wlezie A co do brania to polecam tak: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porstych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI NIE-TRENINGOWE - 5g rano na czczo bez wegli porstych, po 20-30 min. normlany posiłek [...]
